Aan de hand van jouw persoonlijke doelstelling wordt er een plan opgemaakt met specifieke aandachtspunten op vlak van training, voeding, vitaliteit , rust en herstel.

Iets opstellen is natuurlijk niet voldoende, door constante feedback en evaluatie beweeg je zo richting je doel. De manier waarop je deze feedback krijgt is afhankelijk van je gekozen formule: dit kan volledig online, maar ook met afspraken op locatie en mogelijkse trainingen onder begeleiding. Dit zorgt er voor dat je veel meer efficiënt en kort op de bal kan bijgestuurd worden, wat het hele proces nog succesvoller maakt!

Na het invullen van het contactformulier kan je een vrijblijvend gesprek plannen. Dit gesprek kan doorgaan in Context Gym, maar ook via een online videogesprek.

Tijdens het gesprek met één van onze coaches wordt er uitvoerig geluisterd naar wat voor jou belangrijk is om ondersteund te worden naar je doelstellingen. We luisteren naar je verhaal, wat je in het verleden al hebt geprobeerd en hoe de toekomst er voor jou mag uit zien. Aan de hand van dit gesprek maken we een coachingsanalyse omtrent sporten, voeding en leefstijl om zo voldoende inzicht te hebben over jouw traject.

Via de coachingsanalyse wordt er een plan opgesteld, dit is louter een vertrekpunt en wordt doorheen het coachingstraject aangepast indien dit nodig blijkt te zijn. Er wordt beslist welke manier van opvolging aangewezen is voor jou en een overeenkomst opgemaakt en ondertekend, daarna kan je officieel starten bij Context Gym!

Bij de start van jouw coachingstraject krijg je toegang tot ons online platform, via dit platform kunnen we alle informatie overzichtelijk bij houden en delen. Je krijgt je eerste advies omtrent voeding, training en leefstijl en, indien toepasselijk voor jouw traject, een volgende afspraak gepland.

Daarna wordt het allemaal heel erg specifiek voor jouw coachingstraject: hoe vaak we contact en feedback hebben, of er samen getraind wordt op locatie en hoe we jouw vooruitgang meten en evalueren.