Small group training combineert de persoonlijke aandacht van personal training met het plezante van sporten in groep.

Na enkele jaren mensen te begeleiden naar hun fitness doelen, kwamen we er snel achter dat het traditioneel format van Personal Training, namelijk het 1 op 1 sporten met een personal trainer per uur, vaak geen succesvolle manier was om mensen op lange termijn te doen volhouden.

Small Group Training zorgt voor groepsdynamiek bij het sporten, terwijl de personal trainer nog altijd in staat is om de specifieke vereisten en doelen van de sporter te verzekeren. De small group trainingen worden aangepast aan je niveau, doelen en mogelijkheden, waardoor je altijd kunt aansluiten in een groep die misschien al wat langer aan het sporten is.

Daarnaast bieden we bij Context Gym ook persoonlijke begeleiding aan bovenop je small group trainingen, waar je zelf kunt kiezen hoe diepgaand die hoort te zijn. Hierdoor kan je dus ook aanvullend voedingsadvies krijgen en een trainingsprogramma om zelfstandig extra te sporten aan de hand van onze Context Gym app. Je kan doorheen de weken samen zitten met één van onze coaches, die je helpt om doelstellingen te plaatsen en deze te evalueren met jou. Deze begeleiding is volledig naar jouw persoonlijke behoeften.